当ジムはこのプログラムとオンラインパーソナルがございます。このプログラムには、30分のトレーニング以外に食事管理、指導やトレーニング後のプロテイン料金、その他全て含まれておりますので、これ以上料金がかかることはございません。
身体全体的なシェイプアップや理想的な身体作りに特化したプログラムとなります。女性なら美脚、くびれ、ヒップアップなど。男性なら厚い胸板、たくましい肩幅、割れた腹筋など。それ以外にも身体作りの基本を学び、卒業後も自分自身で行えるよう知識を身につけられるようプログラムしてあります。 

この価格は高いと思われましたでしょうか？

私自身も決して安い価格だとは思っておりません。

しかし、私が他のパーソナルジム様より上の価格にする理由として、本当の意味でお客様一人一人のサービスの質を下げないということもございますが、一番はお客様自身のダイエットに対する本気な姿勢が作れると分かっているからなのです。

そして、今まで多くのお客様を担当させて頂いた経験や、自分自身の多くの失敗から得た経験などから必ずこの価格に見合ったサービスを提供致します。

＊トレーニング時間60分をご希望の場合は、料金は2倍となります。

＊分割払いも可能です。

身体作りを失敗する原因の8割が食事にあります。筋トレは身体を引き締めたり、ダイエット中の筋肉減少を妨げ代謝をキープする効果はありますが、筋トレのみで体脂肪を著しく落とすことはできません。お客様一人一人の体質、生活リズムに適した、体脂肪を落とすための食事方法をお探し致します。そして、体重変化や体調によって都度食事量や栄養バランスを変える必要があります。お客様がその食事習慣が定着できるようコース中はもちろん卒業後も完全サポートさせて頂きます。

まずプロテインとは、身体の組織を生成するための栄養素であるタンパク質になります。筋トレにより筋肉に大きなストレスを与え、それに対応して筋肉は成長しようとします。 しかし、一早くタンパク質を吸収させなければ、ストレスがかかりっぱなしとなり、むしろ筋肉は減ってしまうのです。筋トレ後のプロテインは必ず飲んで頂く必要があります。 そして、昨今のプロテインは味にかなりこだわっております。不味いという声は聞かなくなりましたのでご安心下さいませ。