日常ブログ

MIRIZスタッフの筋トレ

こんにちは!

 

浜松パーソナルジムMIRIZのボディメイクプランナー・菅沼拓未(すがぬまたくみ)です!

 

今回はパーソナルジムMIRIZスタッフのトレーニング風景をお届けします!

誰得!?って感じですけど笑

 

今日は山村と菅沼2人で腕のトレーニングを行いました💪

まずは上腕二頭筋から攻めました!

・アームカール25kg 102セット

・ハンマーカール35kg 102セット

・インクラインアームカール15kg 82セット

・ケーブルカール22kg 202セット

・バーベルアームカール122セット

 

 

次に上腕三頭筋!

・ケーブルライイングエクステンション40kg

    152       セット

・トライプッシュダウン60kg 102セット

・ナロウベンチプレス80kg 102セット

 

 

自分は山村トレーナーについていくのに精一杯です。笑

 

日々トレーニングにおける知識のブログが多いですがスタッフの日常も時より更新していきますので是非ご覧になってって下さい!

MIRIZでは只今無料カウンセリング実施中です!

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浜松パーソナルジムMIRIZでは、ボディメイク専門ジムとなっております。

トータルダイエットはもちろんのこと、130分のトレーニングで格安な部分痩せコースもございます。

美尻、くびれ、美脚(男性なら厚い胸板、漢らしい背中)など様々なご要望にお応え致します。

是非無料体験にお越し頂き、パーソナルトレーニング、やまむたくやという人間はどんなもんなのかなと確かめてみてください!😌

 

↓↓↓店舗情報↓↓↓

 

メールアドレス t.t.h.miriz@gmail.com

電話番号    053-548-4411

インスタグラム

アカウント   miriz.gym

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この記事を書いた人
山村 拓也
MIRIZ代表/パーソナルトレーナー

父が警察官であることから、小さい頃から大学2年まで警察官を目指しておりました。
長年に渡って憧れていた警察官の夢を変えてまでパーソナルトレーナーになることを決心し、そして、パーソナルトレーナーになるからには専門学校出身のトレーナーより何十倍もの勉強をすると誓い日々精進致しました。
その頑張りが報われたのか、某大手パーソナルジムに勤め始めて一年で、支持率全国NO.1トレーナーに輝くことができました。
浜松のトレーナーの中で唯一、ボディメイクコンテスト入賞実績もございます。
パーソナルトレーナーとして、楽しく、心のサポートも大切ではありますが、一番は何と言っても結果に拘ってやらせて頂いております。
皆さまの結果が出るために最適なプログラムをアプローチ致します。
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