日常ブログ

新年明けましておめでとうございます🎍

2020.1.5

日常ブログキレイ、かっこいいを作る食事方法

メリークリスマス🎄

2019.12.24

ダイエット知識

身体が健康状態でないとダイエットは上手くいきません。

2019.12.7

日常ブログ

お客様のパーソナルトレーニングを担当させていただいてきて感じたこと。

2019.12.6

ダイエット知識

おすすめ有酸素運動🔥

2019.12.4

ダイエット知識

月に何キロ体重落ちたらダイエット成功？？

2019.12.1

ダイエット知識

女性がダイエットで気をつけないといけない生理について。

2019.11.26

日常ブログ

私が8年間、時間とお金を無駄にした話。

2019.11.19

正しい筋トレ

美脚の作りの間違った認識。

2019.11.5

日常ブログ

パーソナルトレーナーこそお客様の鏡であるべき！

2019.11.3