日常ブログ

ダイエットは体重の数値よりまずは見た目‼️

こんにちは!

 

 

 

 

浜松パーソナルジムMIRIZの山村です。

 

 

 

 

みなさんは履けてた洋服が入らなくなったり着たい服が全く似合わないなどの悩みはありますか??

 

 

 

パーソナルジムMIRIZでは体重の数値にこだわり過ぎずウエストやもも周りなどと見た目が引き締まるのを優先として考えおります。

 

 

 

 

 

なので食事量を極端に減らすようなダイエットは行っておりません。

 

 

 

 

食事量を極端に減らしてしまうと体は筋肉を減らしにかかります。

 

 

 

 

当たり前ですよね。

 

 

 

 

栄養が入ってこなければ栄養の蓄えである体脂肪を減らそうとはなりません。

 

 

 

 

むしろカロリーを消費してくれる筋肉が邪魔だと判断してしまうのです。

 

 

 

 

ダイエットはイメージで行ってしまうとマイナスへとなりかねません。

 

 

 

 

キレイ、かっこよく痩せたいのであれば正しく食事をとり、筋トレを必ず行う必要がござます。

 

 

 

 

痩せたその先の目標を達成させられるよう頑張っていきましょう‼️

 

 

 

 

 

目標は着たい服を着る!でも良いし、チヤホヤされたいでも何でも素晴らしいと思います!

 

 

 

 

必ず目的意識を持って行うことをオススメします😊

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浜松パーソナルジムMIRIZでは、ボディメイク専門ジムとなっております。

トータルダイエットはもちろんのこと、

美尻、くびれ、美脚(男性なら厚い胸板、漢らしい背中)など様々なご要望にお応え致します。

是非無料体験にお越し頂き、パーソナルトレーニング、やまむらたくやという人間はどんなもんなのかなと確かめてみてください!😌

 

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電話番号    053-548-4411

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この記事を書いた人
山村 拓也
MIRIZ代表/パーソナルトレーナー

父が警察官であることから、小さい頃から大学2年まで警察官を目指しておりました。
長年に渡って憧れていた警察官の夢を変えてまでパーソナルトレーナーになることを決心し、そして、パーソナルトレーナーになるからには専門学校出身のトレーナーより何十倍もの勉強をすると誓い日々精進致しました。
その頑張りが報われたのか、某大手パーソナルジムに勤め始めて一年で、支持率全国NO.1トレーナーに輝くことができました。
浜松のトレーナーの中で唯一、ボディメイクコンテスト入賞実績もございます。
パーソナルトレーナーとして楽しく、心のサポートも大切ではありますが、一番は何と言っても結果に拘ってやらせて頂いております。
皆さまの結果が出るために最適なプログラムをアプローチ致します。
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