3ヶ月間ダイエットで-15kg達成👏

こんにちは！

浜松パーソナルジムMIRIZ(ミライズ)の山村です。

自分なりにダイエットとして食事制限や運動も行っていたが一年で落ちた体重は1、2kgだった彼でした…

どんどん増えていく体重にさすがに焦りを感じ、私のところに依頼がありました。

自分なりに気をつけていた内容はかえって代謝を下げてしまい痩せにくい体質へと向かわせていたのが現実でした。

だからこそ少し内容を整えるだけで体重がみるみる落ちていったのです！！

いきなり厳しい制限から入らず(その方の性格や生活習慣をみて判断しております)少しずつ行ってもらいました。

こちらがお伝えしたことをなるべくきちんと行っていただけたので結果へと繋がったのだと思います！

パーソナルジムに通うだけではダイエットというのは成功しません。

塾に通うだけでは頭は良くならないのと同じことです！笑

ある程度はめんどくさいと思うようなこともやってもらわなければなりません。

画像の彼に関しては仕事が忙しい中でも頑張ってやり遂げることかできました！

こちらも非常に嬉しかったです😊

これをきっかけに更に良い体型を目指してもらっていただけたらこちらも更に嬉しいです！

今後一人である程度できるぐらいの知識はお伝えしました。

あとはどれだけ継続させられるかの気持ち次第ですね😂

一人でも同じ悩みの方を救っていくためにも私は努めていくまでです💪

無料パーソナルトレーニングも行っておりまし、必ず入会しなければならない訳ではありませんのでお気軽にお声かけくださいませ。

では、共にダイエット頑張っていきましょう😊