こんにちは！

 

浜松パーソナルジムMIRIZのボディメイクプランナー・山村拓也(やまむらたくや)です。

 

「筋肉が脂肪に変わるので、筋トレをさぼると太りますよ！！」

 

と、お話されていた方がいました。

 

筋肉が脂肪に変わることは絶対にあり得ません！！

 

少し昔の日本では、筋トレに関する情報が少なく、このように勘違いされている方は確かに多くいました。

最近では、筋トレ、ダイエットとブームになっていますので、正しい情報が浸透しつつありました。

ただ、未だに間違った情報を流してしまう方がいるのも事実です。

 

筋肉と脂肪は全く違う構造でできており、作られる材料が違うので、この地球の常識的な範囲ではそのような現象は不可能なのです。

 

分かりやすく言いますと、水溜りがいきなり油に変化します！と言っているのと同じで、あり得るはずがないですよね笑笑

 

このような間違った情報が流れているので、女性は未だに筋肉を付けると後から太るから嫌と少なからず思っているようです。 

 

他にも筋肉がつきすぎてムキムキになるから嫌とか、筋肉をつけると体重が増えるから嫌などの意見もありますが、そんなに簡単に筋肉がつく方法があるのなら教わりたいです。😅

女性は生物学上、筋肉がつきづらく脂肪が付きやすい体質なの、きれいな身体を手に入れるために筋トレはとても重要となります！！

 

話が少しずれてしまいましたが、筋トレをサボってしまう期間があったとしても食事のコントロールができていれば大きく太ることはないのです！

 

正しく身体作りをしていくには、やはりパーソナルジムに通い、パーソナルトレーナーに教わることをオススメ致します😌

 

お腹引っ込めましょ👍

 

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浜松パーソナルジムMIRIZでは、ボディメイク専門ジムとなっております。

トータルダイエットはもちろんのこと、1回30分のトレーニングで格安な部分痩せコースもございます。

美尻、くびれ、美脚(男性なら厚い胸板、漢らしい背中)など様々なご要望にお応え致します。

是非無料体験にお越し頂き、パーソナルトレーニング、やまむたくやという人間はどんなもんなのかなと確かめてみてください！😌

 

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