ダイエット知識

リバウンドしないダイエット方法はない!!!

こんにちは!

 

浜松パーソナルジムMIRIZのボディメイクプランナー・山村拓也(やまむらたくや)です。

 

某有名パーソナルジムがリバウンドを続出したと良く聞きますよね。

 

はっきり言ってどんなに素晴らしいダイエットを行なっても、終わった後筋トレをやめ普通に食べれば

リバウンドをしない人はいません。

 

全てやめてしまえばリバウンドをしてしまうと伝えていないことが問題ですよね。

 

以前もダイエット中は筋肉が殆ど付かないので太りにくい身体は作れないとお伝えしましたが、いくら筋肉をつける時期を設けて基礎代謝を上げてもやめれば太る。

 

ただ、急に体重を落とさなければ元に戻るスピードは遅くなることはあります。

 

そこで完全に戻る前に改めて筋トレをやり、食事を見直せばすぐに体重は減らせます。

 

殆どの方はずっと筋トレや食事制限を続けることはできないと思います。

 

なので、モチベーション下がりやめたとして、ある程度体重が増えてしまったら、直ぐにダイエットを開始する。

 

このようにタイミングを設けながら痩せた後の身体をある程度維持していくことが大切ですね!

 

そのためにも一度ダイエットの知識をつけなければこの方法は通用しませんよね。

 

パーソナルジムに通い一生使える知識と経験を買いましょう!!💪

 

 

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浜松パーソナルジムMIRIZでは、ボディメイク専門ジムとなっております。

トータルダイエットはもちろんのこと、

美尻、くびれ、美脚(男性なら厚い胸板、漢らしい背中)など様々なご要望にお応え致します。

是非無料体験にお越し頂き、パーソナルトレーニング、やまむらたくやという人間はどんなもんなのかなと確かめてみてください!😌

 

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メールアドレス t.t.h.miriz@gmail.com

電話番号    053-548-4411

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この記事を書いた人
山村 拓也
MIRIZ代表/パーソナルトレーナー

父が警察官であることから、小さい頃から大学2年まで警察官を目指しておりました。
長年に渡って憧れていた警察官の夢を変えてまでパーソナルトレーナーになることを決心し、そして、パーソナルトレーナーになるからには専門学校出身のトレーナーより何十倍もの勉強をすると誓い日々精進致しました。
その頑張りが報われたのか、某大手パーソナルジムに勤め始めて一年で、支持率全国NO.1トレーナーに輝くことができました。
浜松のトレーナーの中で唯一、大会入賞実績もございます。
パーソナルトレーナーとして、楽しく、心のサポートも大切ではありますが、一番は何と言っても結果に拘ってやらせて頂いております。
皆さまの結果が出るために最適なプログラムをアプローチ致します。
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