こんにちは！

浜松パーソナルジムMIRIZのボディメイクプランナー・山村拓也(やまむらたくや)です。

あま〜く、ゆる〜く、ダイエットしていませんか？

例えば、ジムに行ってマシンを一通り1セット行い、その後は30分歩くだけとか。

家でヒップアップに効果的なトレーニングを回数だけこなし、あまり筋肉痛がこなかったりとか。

断言します。

それは、効果が全く出ていません。

例えるのなら、頭を良くしたいのに、九九をひたすら行っているだけ。

一応九九も勉強にはなりますが、九九を長時間やっていても中学や高校レベルの問題は解けるようにはなりませんよね。

せっかく身体を変えようと決心できたのだから、身体が変わるように頑張らなくては時間もお金も無駄にしてしまいます。

私は昔から厳しいトレーナーで知られておりました。

パーソナルトレーナーの皆にもドSトレーナーと言われておりました。笑

厳しさこそがお客様に対しての愛情だと知ったからなのです。

私がまだお客様のペースに合わし、厳しさを知らないときに、担当でないお客様を一度だけ代わりに見させて頂いたことがあります。

そのたった一回しか担当していなかったにも関わらず、その方が卒業される際にお手紙を頂きました。

「あのキツくて泣きそうになったトレーニングがあったからこそ、最後まで頑張れました。1番の思い出です。」と。

実は、きつくて辛いトレーニングは一見長続きしないように見えます。

しかし、長年トレーナーを務めさせて頂いて分かったことが、きついトレーニングこそ変わろうと頑張っているお客様の気持ちを相乗させるのだと。

もちろん、単に罵倒するようなことはしません。

ただ、弱音を吐いたり、諦めそうな雰囲気が漂っていたら容赦なくお伝えしています。

これだけ厳しくてあまり褒めないと言われている私でも、大手パーソナルジムでは支持率全国で一位でしたので、甘い言葉やゆるいトレーニングは本気のお客様にとって失礼に値すると確信を持って言えます。

トレーナーなりたて時のお客様のペース合わせ、当たり障りのないことだけ言っていた頃は全くファンはできませんでしたからね。

なので、ゆるーくダイエットを行いたい方は当ジムには合わないので、他のパーソナルジムさんをお勧めします。

最後まで厳しい言い方にはなりましたが、それだけこのお仕事に誇りを持っています。

なんせ小学生の時から近所の女の子のダイエットを手伝っておりましたので。笑

ちょっとこのままだとまずいなと思う方は体験にお越し頂き、お話だけでもお聞かせ下さいませ。