こんにちは！

浜松パーソナルジムMIRIZのボディメイクプランナー・山村拓也(やまむらたくや)です。

私は誰よりかもボディメイクのために時間とお金を無駄にしました。

私は小学一年から野球チームに所属しておりました。

そして、中学二年のとき骨折をきっかけに筋トレに目覚めたのです。

当時はきついトレーニングが自分を成長させてくれていると感じ、毎日毎日筋トレばかりやっていました。

高校にあがり更にヒートアップし、一日3時間筋トレすることもざらにありました。

とにかく大きな身体を手に入れたくがむしゃらでしたね。

すき家の牛丼のメガ盛りを一度に三杯食べてみたり、赤ちゃんが飲む高カロリーなチルミルをのんでみたり。

もちろんプロテインも。

しかし、身体は全く変わりませんでした。

大きくなるどころか、むしろ細くなっていくばかり。

「あぁ、自分は遺伝的に大きくなれないんだなぁ。」

と、そんな風に思わなくては、今までやってきた時間やお金のことを正当化できなかったのです。

しかし、そこから毎日筋トレについての猛勉強が始まったのです。

解剖学、生理学、栄養学、あらゆるジャンルを隙間なく学びました。

そして、気づいたのです。

今まで本当に時間とお金を無駄にしていたことに。

あれだけ変わらなかった身体が、たった3ヶ月で体重が25kgも増え、プロレスラーのような身体付きに変身しました。

もちろん体脂肪も増えたのですが、明らかに筋肉の量が増えました。

その当時の写真がこちらになります。

あるたった2つのことを変えただけでどんどん身体が変わりました。

具体的に何を変えたかはお客様のみお伝えしておりますが、誰でも遺伝関係なく身体は変われるのだと確信に変わりました。

正しいことをやれば誰でも変われる。

一人でも時間とお金を無駄にしないよう、これかもサポートしていきたいですね！

もちろんやるからには生温いことをしても変わらないので、本人の強い意志は必要になりますが。

今では大会でそれなりの結果を残せたりしておりますが、昔は誰よりかも悩んで悩んで苦労していました。

自分でも変われる！と自信を持って共に頑張っていきましょう😌💪