未分類

薬局や一般ジムでプロテインを買われていないですよね?

フィットネス市場の真実の一部をお話するので最後までご覧下さい。

 

 

 

こんにちは!

 

浜松パーソナルジムMIRIZ(ミライズ)のボディメイク・プランナーの山村拓也です。

 

皆さまはプロテインを買われたことはございますか?

 

まだプロテインを飲まれたことなかったり、これからダイエットするにあたって買おうか悩まれている方のために少し説明しておきます。

 

プロテインとは??

 

プロテインというのは牛乳や大豆などの吸収効率の良いタンパク質の栄養素を抽出し粉にした物になります。

なのでプロテインというのは良質な食事となるのです。

 

よく薬のイメージを持たれる方が多くいらっしゃいますが、普段皆さまが食べられている食材と何ら変わりはありません。

むしろ優秀です。

 

今日、フィットネスがブームとなり筋トレを始められる方は多くいらっしゃいます。

筋トレを行うと筋肉に負荷が与えられます。

 

こんな負荷初めて〜

いち早く筋肉を強化しなければ身体が危ない〜

 

と反応が起きます。

 

 

その際にタンパク質が不十分だと筋肉は減ってしまいます。

筋トレをすればするほど筋肉を削るという最悪なスパイラルに入らないよう注意しましょう‼️

 

トレーニングをしているしていない関係なしに一日あたり体重の1.5倍のグラム数を最低でもとりましょう!

 

 

どこのプロテインがいいの?
では、プロテインの良さは何となく分かったと。
結局どこのプロテインを買えば正解なのか?
答えは、だいたいプロテインならどこの物でも良いです。
ただ、た〜だ‼️
コストパフォーマンスを考えるなら絶対に薬局や一般ジムに売られているものは辞めましょう!!
ザバス?
あり得ないほど高いです。
個人のジムでも転売商品がほとんどなので当たり前ですが高くなります。
僕がおすすめするのは、
・エクスプロージョン
・ビーレジェンド
・マイプロテイン
この3つのメーカーです。安くて良質な上に味も美味しいですね!!
まとめ
・プロテインは良質な食事に等しい
・筋トレするしない限らずプロテインは飲むこと
・飲むなら薬局や一般ジムのものではなく上記でおすすめしたメーカーが良いでしょう
ちなみにミライズでは販売しておりません。
一般パーソナルジムが販売しても単価が高くなるだけなので良心がある人ならまず売らないでしょう。
他のフィットネスクラブやパーソナルジムを否定するためのブログではありません。
お金をかけずに良質なプロテインを摂っていただきたく今回は書いてみました。

*******************

浜松パーソナルジムMIRIZでは、ボディメイク専門ジムとなっております。

トータルダイエットはもちろんのこと、

美尻、くびれ、美脚(男性なら厚い胸板、漢らしい背中)など様々なご要望にお応え致します。

是非無料体験にお越し頂き、パーソナルトレーニング、やまむらたくやという人間はどんなもんなのかなと確かめてみてください!😌

 

↓↓↓店舗情報↓↓↓

 

メールアドレス t.t.h.miriz@gmail.com

電話番号    053-548-4411

インスタグラム

アカウント   miriz.gym

*******************

OPENING CAMPAIGN

60分無料体験実施中!

MORE
この記事を書いた人
山村 拓也
MIRIZ代表/パーソナルトレーナー

父が警察官であることから、小さい頃から大学2年まで警察官を目指しておりました。
長年に渡って憧れていた警察官の夢を変えてまでパーソナルトレーナーになることを決心し、そして、パーソナルトレーナーになるからには専門学校出身のトレーナーより何十倍もの勉強をすると誓い日々精進致しました。
その頑張りが報われたのか、某大手パーソナルジムに勤め始めて一年で、支持率全国NO.1トレーナーに輝くことができました。
浜松のトレーナーの中で唯一、ボディメイクコンテスト入賞実績もございます。
パーソナルトレーナーとして、楽しく、心のサポートも大切ではありますが、一番は何と言っても結果に拘ってやらせて頂いております。
皆さまの結果が出るために最適なプログラムをアプローチ致します。
CATEGORY
無料カウンセリングから始めよう
無料カウンセリング予約・お問い合わせ

お電話でのご予約・お問い合わせはこちら

※お客様トレーニング中は電話に出られない場合がございます

053-548-4411