MIRIZではトレーニングを受けられる会員さま限定に

糖質がほぼ入っていない

「MIRIZオリジナルダイエット弁当」を

20食完全無料提供しています！

3種類から選択できて

お客様一人一人の体質、生活リズムに適した、

体脂肪を落とすための食事方法をご提案します

人気のふすまパンで作る

「鮭の味噌焼きサンドイッチ」

糖質制限ダイエット中でもパンが食べたい方にオススメ！

【選ばれる理由】

一般的なパンには

小麦や砂糖が多く含まれ値ではGI値91

ふすまで作るパンはGI値52

低GI値で簡単に言うと太りにくい！

【ふすまって何？】

小麦の表皮と胚芽（ハイガ）を足したもの

英語ではBran（ブラン）という

【ふすまのメリット】

・カルシウム、鉄、マグネシウム、亜鉛など食物繊維豊富でバランス良くミネラルが補える

・小麦より低糖質

・腸内有用菌（ビフィズス菌）を増やし免疫機能維持

【一般的な食パンとの比較】

糖質は一般的な食パンの89%OFF

100gあたり一般的な食パン　44.4g＞MIRIZふすまパン4.8g

食物繊維は一般的な食パンの6倍！

100gあたり一般的な食パン　2.3g＜MIRIZふすまパン14.1g

※種類によっても異なる

【MIRIZオリジナル糖質OFF弁当】

忙しい中でもメニューに悩むことなく

糖質制限ダイエット中でも美味しく食べられます

糖質を大幅にカットしながら

ふすまのふっくらした食感で食べやすい味わい！を

【鮭の味噌焼きサンドイッチ】〜ふすまを使用した低糖質な自家製パン使用

▶︎低糖質な自家製ふすまパンに

・味噌漬け鮭

・味付きキャベツ

・ゆで卵

をサンドしました

▶︎PFCバランス

328.9Kcal

タンパク質25.1g/脂質21.7g/糖質8.3g

MIRIZのダイエット弁当は

料理人と管理栄養士が食と栄養を考えたお弁当なので

糖質量は抑え、たんぱく質量、脂質量も計算されています

味だけじゃなく見た目も鮮やか！

調理スタッフが愛情を込めて

１つ１つ丁寧に手作りしています

3種類から選べるので飽きがない！

トレーニング終わりに手間なくお食事が摂れて

今後の糖質制限ダイエットの参考にもなります！

MIRIZなら食事と運動からアプローチする

ダイエットに挑戦できます！