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ダイエット中におすすめなハーブティー

ダイエットや身体作りのため

たんぱく質や

ケトジェニックであれば脂質など沢山摂っていく生活の中で

消化作業に負担がかかり

胃が痛くなったりした方はいませんか?

 

私自身もケトジェニックを実践していて

ある時期から脂質を摂ると胃がキリキリするようになり

色々調べて試してみたところ

とても効果のあったお茶をご紹介しようと思います

 

こんにちは浜松パーソナルジムMIRIZトレーナーユイです

 

 

結論から先に言いますね

「ペパーミントティー」

ハーブティー好きの方は常備してる方も?

 

いや、あまり日頃から飲んでるって方は

私の周りにはいませんでした

 

ペパーミントティーの作用

沢山あるペパーミントティーの作用のうち

ダイエット面に関連するだろう効果を選ばせてもらいました

 

・胃もたれなど胃痛を暖和

胃もたれや消化不良改善効果があります

 

・胆汁分泌促進

胆汁は脂肪を消化するために必要なので

ケトジェニックなど脂質を多く摂る食事の際に

とても優れていて

キリキリした胃痛が飲むことで改善されました

 

・腸のぜん動運動を促す

便秘改善に効果あり

 

・リラックス効果

寝る前に飲む事で

筋肉の緊張を緩めてくれますし

安眠効果があります

 

しかも!!!

カフェインゼロ!

 

私自身が今回のケトジェニックで

とても救われたアイテムでしたので

ご紹介させていただきました

 

おまけに

就寝前に飲むと翌朝お肌のコンディションが良いんです

ペパーミントには

肌の水分と油分のバランスを整えるはたらきもあるようで

お肌の調節もしてくれます

 

清涼感もあるので

この暑い季節には特に是非、お勧めしたいです

浜松パーソナルジムMIRIZでは、ボディメイク専門ジムとなっております。

トータルダイエットはもちろんのこと、

美尻、くびれ、美脚(男性なら厚い胸板、漢らしい背中)など様々なご要望にお応え致します。

是非無料体験にお越し頂き、パーソナルトレーニング、やまむらたくやという人間はどんなもんなのかなと確かめてみてください!😌

 

○無料体験お問い合わせ○

 

https://miriz-gym.sakura.ne.jp/wp22-2/contact

 

↓↓↓店舗情報↓↓↓

 

メールアドレス t.t.h.miriz@gmail.com

電話番号    053-548-4411

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アカウント   miriz.gym

記事を書いた人
ノリカネユイ

norikane yui

トレーナー

はじめまして!
MIRIZパーソナルトレーナー
ダイエット担当則包 優衣(ノリカネユイ)です

3歳からクラシックバレエをはじめ
HOPHOPやJazzDanceなど
ダンスばかりしていた子供時代。
10代になるとリリックを書きはじめ
北海道を拠点にラッパーとして
15年間活動してきました!

今ではメリハリボディに憧れて
日々筋トレに励んでいます!
最後の晩餐は「世界一のチョコレート」
と決めていたほど甘党の私。。
食べないダイエットではなく
必要な分だけ食べるダイエットによって
長年悩んでいた止まらない食欲のゴールを見つけたと思っています!
筋トレによって変わってくボディーラインが嬉しく、年齢に関係なく自分史上最高を超えていくことのできるボディメイクに可能性を皆様にお届けできたらなと思っております😊
楽しくトレーニングをすると
不思議と食の誘惑にも負けくなるんです!
今日の自分はどうだったか?
達成感で一杯な日も
罪悪感がある日もある
ダイエットには終わりがない
この先もずっと続いていく
1人じゃ辛いダイエットも共に楽しく
トレーニングを生活の一部にしていけるようにお手伝いができることを楽しみにしています😊
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