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実は梅雨の時期、むくみます😢 

こんにちは!
浜松パーソナルジムMIRIZの油井です。

7月に入り、
今年は少し遅めの梅雨入りですね!
雨が続くと気持ちもどんよりしますね…
気持ちだけでなく、
頭痛や体のだるさを感じる方も
いらっしゃるかもしれません!
そんな時には、『トレーニング』‼️
動かない状態でいると
「むくみ」「肌荒れ」「体のだるさ」
など様々な体調不良に
つながることがあります。
トレーニングで筋肉を収縮させ、
発汗を促すことで体の不調を
改善する効果があると
言われています!
特にふくらはぎは
『第二の心臓』
とも呼ばれています!
踵の上げ下げをすることで
血流が良くなり、
老廃物を流します。
体全体をスッキリさせる効果が
あるので好きな音楽を聴きながら
お家でぜひ行ってみてください😊

浜松パーソナルジムMIRIZでは、ボディメイク専門ジムとなっております。

トータルダイエットはもちろんのこと、

美尻、くびれ、美脚(男性なら厚い胸板、漢らしい背中)など様々なご要望にお応え致します。

是非無料体験にお越し頂き、パーソナルトレーニング、やまむらたくやという人間はどんなもんなのかなと確かめてみてください!😌

 

○無料体験お問い合わせ○

 

https://miriz.jp/wp/contact

 

↓↓↓店舗情報↓↓↓

 

メールアドレス t.t.h.miriz@gmail.com

電話番号    053-548-4411

インスタグラム

アカウント   miriz.gym

記事を書いた人
山村 拓也

TAKUYA YAMAMURA

MIRIZ代表

MIRIZ代表/パーソナルトレーナー

父が警察官であることから、小さい頃から大学2年まで警察官を目指しておりました。
長年に渡って憧れていた警察官の夢を変えてまでパーソナルトレーナーになることを決心し、そして、パーソナルトレーナーになるからには専門学校出身のトレーナーより何十倍もの勉強をすると誓い日々精進致しました。
その頑張りが報われたのか、某大手パーソナルジムに勤め始めて一年で、支持率全国NO.1トレーナーに輝くことができました。
浜松のトレーナーの中で唯一、ボディメイクコンテスト入賞実績もございます。
パーソナルトレーナーとして楽しく、心のサポートも大切ではありますが、一番は何と言っても結果に拘ってやらせて頂いております。
皆さまの結果が出るために最適なプログラムをアプローチ致します。
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