こんにちは！

浜松パーソナルジムMIRIZ(ミライズ)のボディメイク・プランナーの山村拓也です。

パーソナルジムというとダイエットを目的にさ

れている方が多いイメージがあると思います。

体重を落としたいや部分的に引き締めたいなど

と細くなりたい希望は確かにおおくあります。

ただ、そんな中で細い体がコンプレックスという方もいるのです！

もちろん殆どは男性ですが、たまに女性の方でも筋肉を付けたいと希望されることもあります！

実は細身な体を変えたいと思っている方も多くいらっしゃいます。

体脂肪も筋肉も元々付きにくく食べても体格が良くならず弱々しくみえてしまうのがコンプレックスに感じます。

私もその一人にあたります。

食べても食べても太らなく男性らしさが全くありませんでした。

しかし、それはやり方が全くもって違っていただけでした。笑

同じように悩んでいる方を一人でも減らしたくパーソナルトレーナーになったのも一つの理由です。

最近も当ジムに細身の体がコンプレックスな方が入会されました。

体格が筋トレを始めたばかりの私にそっくりでした笑笑

是非うちでやらせて欲しい、絶対に体変えるから！とこちらからお願いしたところ入会を決意してくれました😊

今では体重が55kgから70kg。

かなり厚みのある体つきに一瞬で変わりました。

ただ脂肪がついて体重が増えては全くかっこよくありません。

しっかりと筋肉で大きくなっているので全然違いますよね。

正直私も最初からこれぐらいのスピードで成長していたら時間とお金を犠牲にしてなかったなと悔しい気持ちもありました笑

このように色々な体型への悩みがあります。

一度きりの人生で妥協した見た目で若い時間が過ぎてしまうのはもったいな過ぎます。。

一人でも多くの方が体型に悩まないよう私も日々精進していくのみです💪💪💪