こんにちは！

浜松パーソナルジムMIRIZのボディメイクプランナー・山村拓也(やまむらたくや)です。

皆さまは何を目標にダイエットを頑張っていますか？

あの人のようなクビレが欲しい、

スーツをかっこよく着こなしたい、

肥満状態から抜け出し健康に維持したい、

など、様々な目標がきっとあると思います。

ダイエットは正直過酷なことです。非日常なことを続け、それをにちレベルまであげないとほとんどが挫折さてしまいます。

なので、常にプチ目標を作ってダイエットに取り組むことをオススメします！！

私は、次の夏にフィジークというボディコンテストに出場します。フィジークという大会は、ボディビルとは違い筋肉の大きさで審査されるものではございません。

丸みのおびた肩からの細くてしまったウエストによるかっこ良い逆三角形の完成度が審査の対象になります。

私は筋トレを始めた頃は全く違う目標でしたが、次々と自分の中の筋トレ目標を達成していき、今は大会で優勝することがボディメイクのモチベーションとなっております。

去年は初出場ながら3位に入賞することができたので、次こそは優勝をとるため筋トレを頑張っています。

要は、小さいダイエットの目標はモチベーションを保ってくれます。尚且つ、あの人のような身体になりたいけど到底自分には無理だと思っていた頃が懐かしいと感じるぐらい成長できます。

きれいなクビレも上がったお尻も誰しもが手に入れられることは実証されています。

一回きりの人生なので、やらないのはもったいないですね！！

笑われる程大きな目標を持ち、それに向けて小さな目標をクリアしていきましょう！！

以上となります。

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浜松パーソナルジムMIRIZでは、ボディメイク専門ジムとなっております。

トータルダイエットはもちろんのこと、1回30分のトレーニングで格安な部分痩せコースもございます。

美尻、くびれ、美脚(男性なら厚い胸板、漢らしい背中)など様々なご要望にお応え致します。

是非無料体験にお越し頂き、パーソナルトレーニング、やまむたくやという人間はどんなもんなのかなと確かめてみてください！😌

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