こんにちは！

浜松パーソナルジムMIRIZのボディメイクプランナー・山村拓也(やまむらたくや)です。

皆さまは、トレーニングを誰かとやったことありますか？

今日仲間と一緒にトレーニングをやり、改めて複数の人数でやるとモチベーションが上がると実感しました。

ダイエットの中で食事が一番ネックに思う方が多いと思います。

なので、筋トレだけでなく食事も誰かと一緒に整えていくと不思議と頑張れるものです。

私達トレーナーも同じ人ですので、減量中は誘惑に負けることは多々あります。

しかし、同じ目標を持った仲間がいるだけで我慢ができるようになります。

ダイエットをしていることを周りに伝えないのは非常にもったいないことです！

一人でボディメイクはとても難しい。一緒に頑張れる相手を探してみてください！

それはトレーナーさんでもいいのです！

因みに、今日は肩のトレーニングをしました。肩は上半身で一番大きな筋肉になるので、肩の筋肉を鍛えると代謝が上がり痩せやすい身体になります。女性の方は綺麗な肩のラインが作れ、上半身のメリハリが出ます！

自然にウエストがしまっても見えてくるのです。

是非試してみてください！！

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浜松パーソナルジムMIRIZでは、ボディメイク専門ジムとなっております。

トータルダイエットはもちろんのこと、1回30分のトレーニングで格安な部分痩せコースもございます。

美尻、くびれ、美脚(男性なら厚い胸板、漢らしい背中)など様々なご要望にお応え致します。

是非無料体験にお越し頂き、パーソナルトレーニング、やまむたくやという人間はどんなもんなのかなと確かめてみてください！😌

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