MIRIZではトレーニングを受けられる会員さま限定に

糖質がほぼ入っていない

「ダイエット弁当」を20食無料提供しています！

たっぷり食べたい！満足感が欲しい方に

オススメなのが

「しょうが焼き弁当」

このお弁当の副菜にある

「ひじき」がダイエットの救世主！

その魅力に触れていきたいとおもいます

こんにちは浜松パーソナルジムMIRIZトレーナーユイです。

まず、「ひじき」はわかめや昆布と同じ海藻類

約半分が食物繊維！！！

タンニンとヨウ素が含まれ

中性脂肪を減らし

脂肪をつきにくくする性質を持っています！

カロリーも低いので

とってもダイエットにオススメ

ひじきの水溶性食物繊維は

余分な脂質や塩分を身体の外へ排出してくれ

食後の血糖値上昇を抑えてくれる働きもあります。

ビタミンCやたんぱく質と一緒に摂ると

吸収率が上がりますので

「MIRIZオリジナル糖質off弁当」の組み合わせは最高です！

「鉄」が含まれているので

特に多く鉄を必要とする女性には

貧血予防の効果あります

体の余分な塩分を排出する働きのある

「カリウム」も含み

むくみ解消にも効果的！

もう、どこをとっても

ダイエットに相応しい！！！

そんな「ひじき」

もしっかり入っています

【MIRIZオリジナル糖質OFF弁当】

忙しい中でもメニューに悩むことなく

糖質制限ダイエット中でも美味しく食べられます

【しょうが焼き弁当】

▶︎内容

 ・ナスと豚肉の生姜焼き

・卵焼き

・大豆と人参のひじき煮

・ミニトマト

・キャベツ

▶︎PFCバランス

411.2Kcal

タンパク質31.4g

脂質26.8g

糖質11.1g

 MIRIZのダイエット弁当は

料理人と管理栄養士が食と栄養を考えたお弁当なので

糖質量は抑え、たんぱく質量、脂質量も計算されています

味だけじゃなく見た目も鮮やか！

調理スタッフが愛情を込めて

１つ１つ丁寧に手作りしています

3種類から選べるので飽きがない！

トレーニング終わりに手間なくお食事が摂れて

今後の糖質制限ダイエットの参考にもなります！

MIRIZなら食事と運動からアプローチする

ダイエットに挑戦できます！