こんにちは！

浜松パーソナルジムMIRIZのボディメイクプランナー・山村拓也(やまむらたくや)です。

皆さんは筋肉の増減や、体脂肪の増減するのか科学的、物理的に気になったことはありますか？

身体で起こる現象は全て原因があるのです。

筋トレをするから筋肉が大きくなるのではなく、筋肉を大きくするために筋トレが最適だと判断されたのです。

それらの原理原則を学んでいけば、必ず理想の身体への近道になりますし、自分に合った筋トレ方法やダイエット方法の取捨選択ができると思います！

筋トレのフォームも見様見真似である程度は筋肉へ刺激を与えられるとは思うのですが、身体の構造を知るだけでより一層自分に合った最適なフォームがみつかります！

何より原理原則を知っていれば、パーソナルトレーナーに聞かなくもトレーニング内容や食事内容を組むことが出来ます！

一生パーソナルジムに通い続けるのは予算の面で苦しい部分があると思います。

一人でも多くの方に自分でトレーニングを組めるようになって頂けるよう私は努めていきます！

一緒にダイエット、筋トレの原理原則を学んでいきましょう！

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浜松パーソナルジムMIRIZでは、ボディメイク専門ジムとなっております。

トータルダイエットはもちろんのこと、1回30分のトレーニングで格安な部分痩せコースもございます。

美尻、くびれ、美脚(男性なら厚い胸板、漢らしい背中)など様々なご要望にお応え致します。

是非無料体験にお越し頂き、パーソナルトレーニング、やまむたくやという人間はどんなもんなのかなと確かめてみてください！😌

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