糖質制限ダイエットをスタートして

最初の壁はお食事じゃないでしょうか？

・糖質制限ダイエットって何を食べればいいの？

・食べる量を我慢しなきゃいけないんでしょ？

結論

思っているより食べれます！

こんにちは浜松パーソナルジムMIRIZトレーナーユイです。

MIRIZでは会員さま限定に

糖質がほぼ入っていない「ダイエット弁当」を20食無料提供しています

糖質制限ダイエットでは

簡単に言うと、糖質を抑える代わりに

「良質な脂」をエネルギーとして使い

体脂肪を燃やしていく回路に切り替えます

ここで必要なのが

「高たんぱく質」「中脂質」「低糖質」です

良質な脂を摂っていくので

意外かもしれませんか「腹持ちは良く」なります

【MIRIZオリジナル糖質off弁当】

忙しい中でもメニューに悩むことなく

糖質制限ダイエット中でも美味しく食べられます

今回ご紹介するのは

【トマトのファルシー弁当】

フレッシュなトマトとひき肉のジューシーさがミックスされて

とても美味しいと評判です

チーズたっぷりなので

チーズ好きの方にもオススメ

▶︎献立

・トマトのファルシー

・スペインオムレツ

・ピクルス

・キャベツ

413kcal 

P30.6g F27.1g  C12g

 MIRIZのダイエット弁当は

料理人と管理栄養士が食と栄養を考えたお弁当なので

糖質量は抑え、たんぱく質量、脂質量も計算されています

味だけじゃなく見た目も鮮やか！

調理スタッフが愛情を込めて

１つ１つ丁寧に手作りしています

3種類から選べるので飽きがない！

トレーニング終わりに手間なくお食事が摂れて

今後の糖質制限ダイエットの参考にもなります！

MIRIZなら食事と運動からアプローチ

時短も叶えて

ダイエットに挑戦できますね！