BEFORE AFTER
3ヶ月で16kgの減量に成功！
BEFORE
AFTER
【トレーニング期間／3ヶ月】
H様／54歳／169cm
BEFORE
AFTER
体重
106kg
89.7kg
ウエスト
120cm
102cm
体脂肪
50.8%
35.0%
TRAINER COMMENT
H様はとても努力家で私の伝える内容を的確にこなした結果、体重はもちろん見た目の変化に著しく表れました。
H様は膝に痛みを抱えており病院など通うも良くならないまま当ジムにダイエット依頼があったので、初めは行えるトレーニング種目が少なかったのです。
更には軽い負荷でないと膝に大きな痛みが走るというような状態でした。
しかし、体重が落ち、筋力が付いていくにつれてどんどん膝の痛みも和らぎ、今では誰よりかも重たいバーベルを担いでスクワットが出来ています。
ダイエットは見た目を変えるだけでなく、健康へのアプローチも可能だと結果で示していただきました。
一年契約なのでこれからも全力でサポートさせていただきます。
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