体験者の声

H様／54歳／女性

3ヶ月で16kgの減量に成功！

トレーニング結果

性別

女性

年齢

54歳

身長

169cm

トレーニング期間

トレーニング期間／3ヶ月

ご利用プラン

週2回プラン

体重

106kg

89.7kg

体重

106kg

89.7kg

ウエスト

120cm

102cm

体脂肪

50.8%

35.0%

H様のコメント

山村トレーナーとは前ジムからのお付き合いで
自分に甘くリバウンドしてしまった私に
懲りずにまた声を掛けて下さり
ダイエットに再チャレンジしています。
優しく的確なアドバイスのもと行っている
週２回のトレーニングはとても楽しく
食事の面でも細かなところまで
相談に乗って頂けているので
着実に体重、体脂肪が落ちてきています。
１年後の自分が今から楽しみです。

担当トレーナーのコメント

H様はとても努力家で私の伝える内容を的確にこなした結果、体重はもちろん見た目の変化に著しく表れました。
H様は膝に痛みを抱えており病院など通うも良くならないまま当ジムにダイエット依頼があったので、初めは行えるトレーニング種目が少なかったのです。
更には軽い負荷でないと膝に大きな痛みが走るというような状態でした。
しかし、体重が落ち、筋力が付いていくにつれてどんどん膝の痛みも和らぎ、今では誰よりかも重たいバーベルを担いでスクワットが出来ています。
ダイエットは見た目を変えるだけでなく、健康へのアプローチも可能だと結果で示していただきました。
一年契約なのでこれからも全力でサポートさせていただきます。

MIRIZ代表

山村拓也