柔軟性もあり身体の使い方が上手なY様でした😊
教えるとすぐに正しいフォームで動作することができ
身体の使い方がとても上手でした✨

決まった時間にお食事が摂れるかわからないお仕事の中でも
管理をしっかりされていた事が本当に素晴らしい👏
外食時もしっかり制限されていたことが
ダイエット成功への鍵だったと思います🔑

下半身の筋力が強く上半身との差が大きかったので
胸トレもにも力を入れさせて指導させていただきました
頑張られていましたね
次のセッションで筋肉痛でしたと聞くのが
嬉しかったりしました（笑

ご自身で有酸素（バイク）も頑張られていたので🔥
体脂肪率が4%も減少して
アウトラインがはっきりした印象です
Y様の努力素晴らしいと思います✨

４ヶ月のセッション終了後に
ダンベルを買いたいので何キロが良いですか？と相談されて
自宅でもトレーニング続けてくれる意志を感じて
とても嬉しく思っています