減量と筋トレの正しいフォームを教えていただきたくて入会しました。当初の希望であった筋トレについての指導も大変わかりやすく、結果が伴う内容でしたが、今まで避けて通ってきた一番の課題「食事」に対する意識を根本から変えていただいたことはとても大きかったです。
からだは食べたものでできている　という当たり前のことを、実感を持って学ぶことができました。
日々変わっていくスタイル、好きな服を着る楽しみ、自分の身体を管理できている自信。バランスの良い食事による髪や肌の不調の改善。これらすべてを先生の筋トレと食事のご指導により得ることができました。
次にお願いする時にはもう一回減量にきました..ではなく、腹筋を割りにきました！と言える自分でありたいです。ありがとうございました。

Y様の当初のダイエット目標は見た目を確実に変化させるということでしたので、体重自体は53kgを目標にされてました。
しかし、とても順調に体脂肪が減っていったのですぐに体重が53kgに到達しました！
通っている期間は落とせるだけ落とそうという新たな目標に変わり、見事48kgまで体重が落ちたのです‼️
決して無理なダイエットは行っておりません。
栄養バランスだけ的確に行っていただき一日5食食べてもらっておりました。
なので、見た目がとてもキレイに変わりましたね‼️
自身が持っている服の中で一番細いパンツが履けるようにもなったと喜ばれておりました😊
ここ10年で一番幸せな年になったと嬉しいお言葉いただけて改めてこの仕事の素晴らしさを感じることができました！
元々太るとされているものが大好きでダイエットを幾度か挫折した経験をお持ちだとのことでしたが、最後まで良く頑張れたと思います。
キツいパーソナルトレーニングでもあったとは思います。
ダイエット成功されて本当に素晴らしいです✨