バルクアップしたい方におすすめ‼︎
パーソナルトレーナーさんイケメンで、とても丁寧に教えてくれます。

体重計が上手く数値を読み取れず最終の体脂肪率と筋肉量がおかしなことになってしまったので記入しておりません。申し訳ございません。
ただ、写真を見たら一目瞭然ですよね‼️明らかに見た目が変わっています。
写真だと分かりづらいですが腕周りもかなり太くなっているのです！これは一年かけての計画になるのですが、当ジムならではのプログラムなので他では提案できないものだと思っております。というのも体重をみてください。
体重がほぼほぼ同じなのにも関わらず見た目が大きくて変わっています。もちろん簡単ではありません。元々H様は胃と腸が弱く栄養を吸収するのが困難でした。
つまりその状態で筋肉をつけるのは至難の業なのです。なので、胃と腸を通常に働かせるところから始め、大分栄養を取り込めるようになったと判断してからH様にとって的確な栄養バランスを組んでいったのです。計画より少し早めにダイエットを開始したのでもう少し筋肉量を増やすことはできましたが上出来な結果だと私は思っております。
それも全てはH様の努力があってのことです。体型がコンプレックスだと感じる方は多いと思います。
H様のように一人でも多くの方が体型に悩まなくなるようこれからも努めていきます😊