BEFORE AFTER

中村アンのような体型を目指して!!(ダイエット)

BEFORE
AFTER
【トレーニング期間/9ヶ月】
K様/42歳/162cm
BEFORE
AFTER
体重
59.0kg
48.8kg
ウエスト
83cm
69.8cm
体脂肪率
38.5%
24.8%
TRAINER COMMENT
K様は元々運動が人一倍嫌いで、今まで運動は学校の体育でしかやっていなかったのです。 それもあり筋肉量が他の方より少し低く、代謝も悪かったのです。 体脂肪を燃やす力も弱く痩せるスピードは決して早い方ではありませんでした。 しかし、真面目に諦めずこちらのお伝えしたことを的確にこなしていただいた結果、目標にしていたウエストも70cmを切ることができました。 本人は「一生痩せないよ、私は」と口癖のように言っていましたが、「はいはい」とそんな言葉は受け流し頑張らせました笑 今ではもっとウエストを引き締めてみたいと強い気持ちに変わってくれたので、私としてもその想いには嬉しく感じております。 今は中村アンよりキレイですよ!(^^)
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