元々モデル体型のA様✨
筋力が少なかったので低重量のウェイトトレーニングからスタートし
怪我をされないように
フォーム作りを丁寧に指導させていただきました

1ヶ月経過した頃には
トレーニングスイッチが完全ONに🔥
育児中という忙しいスケジュールの中でも
徹底した食事管理と
お家でのトレーニングに励まれていました🔥
セッション以外でのご本人の努力がとても高かったと思います✨

A様の希望がスラっとした体型ということでしたので
フォームが安定したところで
重量ではなく、回数を増やし
しなやかな身体づくりを目指しました✨

見た目が変わった事にA様も満足されていたので
とても嬉しかったです😊