BEFORE AFTER
結婚式に間に合った！！夢の30kg台達成✨
ウエスト-15cm‼️
BEFORE
AFTER
【トレーニング期間/4ヶ月間】
O様／歳／145cm
BEFORE
AFTER
体重
47.6kg
39.1kg
体脂肪率
34.6%
25.3%
ウエスト
79cm
64cm
TRAINER COMMENT
O様からは結婚式で着たいドレスがあるから痩せたいと依頼がございました。
どうしてもいついつまでに痩せるとなると焦ってしまい、無理なやり方で体重を落としがちです。
ですが、無理に食事を減らさせたり、過剰に運動してもらうと返って体型というのは変わりにくいのです。
そいうときこそ焦らず丁寧にダイエットを行うこと！と伝え続けました。
O様はそれをしっかり守り食事も必ず事細かくメモをとったりと、O様自身の努力があってこその今回の結果だと私は思っております！
結婚式で着たかったドレスはもちろん、今まで細くて履けていなかったパンツも緩々になるぐらい細くなりました👏
大切な思い出となる結婚式に間に合ってほんとに良かったです😌✨ 
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