MENU

before after
O様/歳/女性
結婚式に間に合った!!夢の30kg台達成✨
ウエスト-15cm‼️
トレーニング結果

性別

女性

年齢

身長

145cm

トレーニング期間

トレーニング期間/4ヶ月間

ご利用プラン

週2回プラン

体重

47.6kg
39.1kg

体脂肪率

34.6%
25.3%

ウエスト

79cm
64cm
O様のコメント
結婚式までにどうしても痩せたいと思い、MIRIZでトレーニングを始めました。

食べる事が好きで、筋トレが苦手な私が続けられるのだろうかと不安をかかえながらのスタートでしたが、食事とトレーニングの大切さを学べる事ができ、新しい事にチャレンジするのがとても新鮮で、始める前のイメージが覆りました。

毎日の食事にたんぱく質、脂質、糖質がどれくらい含まれているのか把握したくて毎日記録してみたら、普段食べていた物の数値に驚き、食べたい気持ちを抑えて適切な食材選びが出来るようになりました。またそれに基づいて細かく食事指導が受けられたのも良かったと思います。

挫けそうになってしまう事も正直ありましたが、山村さんの親切な指導のおかげで乗り切る事が出来ました。こちらの話しを良く聞いてくれて、その人に合ったトレーニングをしてくれるので、ここに来ると前向きに頑張ろう!という気持ちになれました。

今では最初の目標を上回る結果を出す事が出来、とてもいい経験が出来たと満足しています。

結婚式はコロナの影響で延期になってしまいましたが、これからも食事とトレーニングのバランスを保ち、維持していきたいです。
担当トレーナーのコメント
O様からは結婚式で着たいドレスがあるから痩せたいと依頼がございました。
どうしてもいついつまでに痩せるとなると焦ってしまい、無理なやり方で体重を落としがちです。
ですが、無理に食事を減らさせたり、過剰に運動してもらうと返って体型というのは変わりにくいのです。
そいうときこそ焦らず丁寧にダイエットを行うこと!と伝え続けました。
O様はそれをしっかり守り食事も必ず事細かくメモをとったりと、O様自身の努力があってこその今回の結果だと私は思っております!
結婚式で着たかったドレスはもちろん、今まで細くて履けていなかったパンツも緩々になるぐらい細くなりました👏
大切な思い出となる結婚式に間に合ってほんとに良かったです😌✨

MIRIZ代表

山村 拓也

週2回プランのお申し込み
お電話の場合はこちら
TEL.053-548-4411

※お客様トレーニング中は電話にでられない場合がございます。